10月も半ば…
いかがお過ごしでしょうか？
朝は寒いのに、お昼は暑く、
夕方からはまた冷えてくる。
一日の内でも寒暖差が激しい日々。
おまけに、暑い夏のお疲れも
出て来やすい季節です。
お体が何となくダルい、
しんどい…疲れが抜けない…
そんな事はないですか？
そういう時こそ、深い呼吸で
リラックス出来る
『よもぎ蒸し』がオススメです。
深い呼吸、そして体を温める事は
めぐりを整えてくれます。
さらに、よもぎの香りにも
癒され、ホッと一息つけますよ。
この季節からの温める習慣で
冬に向けての体作りも
していきましょう。
