よもぎ蒸しとサウナ。何が違うの？
よもぎ蒸しとサウナ。
どちらも身体を温めるものですが、
何が違うのでしょうか？😊
実は、温まり方に違いがあります！！
一般的なドライサウナは
高温の室内で
身体全体を温めます。
一方、よもぎ蒸しは
よもぎを入れたお湯を温め
その蒸気を利用するもの。
専用の椅子に座り
マントの中で
蒸気の温かさを感じながら
過ごします😊
そして、もうひとつ！！
知っていただきたいことがあります。
汗をたくさんかいたからといって
それだけで身体に良いとは限らない
ということ。
汗の量には個人差があります。
たくさん汗をかく方もいれば
そうでない方もいらっしゃいます。
汗の量よりも無理なく気持ちよく
過ごしていただくことが
大切です✨✨
熱ければいいわけでもないし
たくさん汗をかけば
いいわけでもない。
よもぎ蒸しを知れば知るほど
お伝えしたいことが
たくさんあります！！
私は山口県下関市で
よもぎ蒸しサロンをしながら
おかま直伝よもぎ蒸し®の
公認講師をしています。
初めてよもぎ蒸しを体験される方にも。
これからよもぎ蒸しを学んびたい方にも。
よもぎ蒸しのことを
もっと知っていただけたら
嬉しいです😊❣️
今日はも読んでくださりありがとうございました♡