「頭寒足熱」という考え方
「足先が冷たくてなかなか温まらない」
「足元が冷えると、なんとなく落ち着かない」
「手足が冷えて眠りにつけない」
そんなお悩みをお客様から聞くことがあります。
秋から冬にかけては、気温の低下とともに足元の冷えも気になりやすい時期です。
今回は、「頭寒足熱」という考え方から、日々の冷え対策と、養生サロン 空-coo-でも大切にしている足元の温めについてお話しします。
カウンセリング中から足元を温める理由
養生サロン 空-coo-では、よもぎ蒸しを選択されなかった時も、月経中など体調やご事情によってよもぎ蒸しを控えるときにも、カウンセリング中にふくらはぎまでしっかり足元を温める足湯をサービスしています。
せっかくサロンに来てくださったのだから、施術が始まる前から心地よく過ごしていただきたい。
お客様のお話を伺いながら、少しずつ緊張がほどけていくような時間にしていただきたい。
施術が始まる前から、ほっとひと息ついていただきたい。
私にとって、サロンで過ごしていただく時間は、施術そのものだけではありません。
お迎えした瞬間からお帰りになるまで、安心して自分のからだと向き合える時間であってほしいと思っています。
そんな想いから続けている、小さなおもてなしです。
サロンでのお時間が、おかま直伝®からだほぐしやあたまほぐし、リンパケアを受けていただく時間が、日々の忙しさから離れて自分をいたわるひとときになればうれしいです。
おうちでもできる足元の温活
足元の冷えが気になるときは、日常生活のなかでも無理なくできることから始めてみましょう。
レッグウォーマーもしっかりとふくらはぎを覆えるタイプがおすすめです。
サロンでも販売中ですのでお気軽にお声がけください。
足首をゆっくり回すなど、無理のない範囲でからだを動かすことも大切です。
自分が心地よいと感じる方法で、日々の暮らしのなかに、少しだけ自分をいたわる時間をつくってみませんか？
私自身の癒しは、湯田温泉の足湯
余談ですが、養生サロン 空-coo-がある山口市には、湯田温泉があります。
私自身も、気分転換や疲れを癒したいときに、ふらっと足湯に行くことがあるんです。
足元からじんわり温まる心地よさはもちろん、足湯の魅力はそれだけではありません。
観光で訪れた方と何気ない会話を楽しんだり、地元の人生の大先輩方とおしゃべりしたり。
思いがけない出会いや、何気ない会話に、ほっこりした気持ちになることもあります。
温かいお湯に足を浸しながら、知らない人とも自然に言葉を交わせる。
そんな時間も、私にとっては大切な癒しのひとつです。
からだを温めること。
好きな場所でひと息つくこと。
誰かとの会話を楽しむこと。
特別なことをしなくても、日常のなかには心とからだをいたわる時間があるのかもしれません。
養生サロン 空-coo-で、心とからだをいたわる時間を過ごしてみませんか？🌿
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養生サロン 空-coo-
山口県山口市(詳細住所はご予約時にお伝えします)
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