こんにちは☺️
現役看護師であり
おかま直伝®よもぎ蒸し講師の板倉かやです🌱
私は現在、看護師として医療現場に立ちながら、
よもぎ蒸し講師としても活動しています。
一見、医療とよもぎ蒸しは別のものに思えるかもしれません。
でも、私自身はこの2つには共通する大切な考え方があると感じています😌
それが、「自分の身体の変化に気づくこと」です。
病気ではないけれど、なんとなく不調。
「疲れがなかなか取れない」
「身体が冷えている気がする」
「なんとなくだるい」
「しっかり休んだはずなのに、すっきりしない」
そんな経験はありませんか？
検査では特に異常が見つからなくても、ご本人が不調を感じていることはあります。
東洋医学には「未病」という考え方があります。
健康と病気を明確に分けるのではなく、
その間にもさまざまな身体の状態があると捉える考え方です。
私は、この考え方は日々の健康管理にも大切だと思っています。
ただし、未病だから医療機関に行かなくてもよい、ということではありません。
必要なときには医療につながりながら、日頃から自分の身体に目を向ける。
これが大切なのではないでしょうか。
看護の現場でも「温めるケア」は身近なもの
看護の世界でも、温めるという行為は、決して特別なものではありません。
例えば、手浴や足浴、温罨法（おんあんぽう）など。
身体の一部を温めるケアは、患者さんの安楽を目的として用いられることがあります。
温熱刺激によって局所の皮膚血流が増えたり、
筋肉の緊張がやわらいだりすることがあり、
温かさを心地よく感じる方もいらっしゃいます。
もちろん、温めれば何でも改善するわけではありません。
体調や疾患、皮膚の状態によっては、温めることが適さない場合もあります。
だからこそ看護では、その方の状態を観察しながらケアを行います。
私は、よもぎ蒸しにおいても、この視点がとても大切だと感じています。
温活は、ただ身体を温めればよいわけではない
温活というと、
「たくさん汗をかけばよい」
「熱いほど効果がある」
「身体を温めれば不調が改善する」
そんなイメージをお持ちの方もいらっしゃるかもしれません。
でも、私はそうは考えていません。
温度が高すぎれば、のぼせや脱水、やけどなどのリスクもあります。
また、汗の量が多いからといって、効果が高いというわけでもありません。
大切なのは、その方が無理なく、心地よく過ごせること。
そして、なぜ温めるのか、どんな方には注意が必要なのかを理解すること。
温活を安全に取り入れるためには、身体の仕組みを知ることが欠かせません。
よもぎ蒸しと看護がつながるところ
私がよもぎ蒸しの講師を続けている理由のひとつは、
施術そのものだけでなく、自分の身体に意識を向ける時間を大切にしたいからです。
日々忙しく過ごしていると、自分の身体のことは後回しになりがちです。
でも、温かさを感じながらゆっくり過ごすことで、
「今日は疲れているな」
「最近、睡眠が足りていなかったな」
「少し休む時間が必要かもしれない」
そんなふうに、自分自身を振り返るきっかけになることもあると思います。
もちろん、よもぎ蒸しによって病気が予防できる、
ホルモンバランスが整うといった効果が医学的に確立されているわけではありません。
私は、よもぎ蒸しを医療の代わりとして考えていません。
医療は医療として大切にしながら、
日々の暮らしの中に心地よいセルフケアを取り入れていく。
その選択肢のひとつとして、よもぎ蒸しがあると考えています🌱
医療職の方にも、よもぎ蒸しを学んでいただきたい理由
私はこれまで、手術室・ICU・救急などで看護に携わってきました。
そして現在も、看護師として医療現場に立っています。
だからこそ、よもぎ蒸しを伝える際にも、身体の基礎知識や安全面を大切にしています。
よもぎ蒸しは、ただ座って温まるだけのものではありません。
既往歴や服薬状況、体調などによって、実施を控えるべき場合もあります。
サロンでお客さまをお迎えするなら、
心地よさを提供するだけでなく、安全に配慮できる知識も必要です。
これは医療職の方に限ったことではありません。
これからサロンを始めたい方も、すでに施術を提供している方も、
身体の仕組みを理解することで、より適切な判断につながると思っています。
「なんとなく」から、理由を持って伝えられるように。
私が開催している
おかま直伝®よもぎ蒸し講座では、
よもぎ蒸しの手順だけでなく、
身体の基礎知識や安全面についてもお伝えしています。
なぜ、その座り方をするのか。
なぜ、温度や時間に配慮する必要があるのか。
どんな方には注意が必要なのか。
一つひとつ理由を知ることで、よもぎ蒸しへの理解はさらに深まっていきます。
医療職の方には、これまでの知識や経験を活かす新たな視点として。
サロンを運営されている方には、安心してお客さまをお迎えするための学びとして。
そして、ご自身やご家族のセルフケアに関心がある方にも。
ぜひ学んでいただけたら嬉しいです☺️
よもぎ蒸しは、根拠をもって学ぶことが大切。
温めることの心地よさと、安全に提供するための知識。
その両方を大切に、これからもお伝えしていきたいと思います🌸
🌱 おかま直伝®よもぎ蒸し講座
受講料：33,000円
オンライン・対面（東京・京都）対応
マンツーマン受講も可能です。
受講後の質問フォローも行っています。
医療職の方、サロン開業をお考えの方、すでに提供されている方も歓迎いたします。
講座について気になる方は、お気軽にお問い合わせくださいね😌✨