冬になると手足が冷たくなったり、寒さで肩に力が入ったり。
毎年、冬の冷えに悩んでいる方も多いのではないでしょうか？
実は最近、お客様のお身体に触れていると、冷えている方が増えてきたなぁと感じています💦
まだ10月なのに、もうそんな季節なんですね。
夏は暑くてシャワーだけで済ませたり、冷たい飲み物をたくさん飲んだり。
そんな方も多かったのではないでしょうか？☺️
そろそろ身体を温めることも意識していきたい時期✨
東洋医学には「未病先防（みびょうせんぼう）」という言葉があります。
体の小さなサインに気づいて、不調が出てから対処するのではなく、普段から身体をいたわることを大切にする考え方です。
これって、美容にも似ているなと思うんです！
例えばシミ。
シミって、できてから薄くするのは大変ですよね。
だから日焼け止めを塗ったり、普段から紫外線対策をする☺️
予防美容って考え方好きなんですよね♡
身体の冷えも、そんなふうに日頃から気にかけてあげたいなと思っています。
もちろん、秋から温活をすれば冬に冷えなくなるというわけではありません。
でも、寒くなる前から自分に合う温まり方を知っておくのはいいことですよね☺️
寒くなると身体は熱を逃がさないように、手足の血管をキュッと縮めます。
だから冬は手足が冷たくなりやすいんですね。
それに寒いと無意識に肩をすくめたり、身体に力が入ったり。
21年間、お客様のお身体に触れる仕事をしてきましたが、冬は首や肩の凝りが増える方が多いんです💦
そんなこれからの季節に、私がおすすめしたい温活のひとつが、よもぎ蒸しです🌿
じんわり温かい蒸気に包まれながら、ゆっくり過ごす時間。
私はこの時間が大好きです♡
よもぎ蒸しって、たくさん汗をかかなきゃと思われることもあるんですが、熱さを我慢する必要はないんですよ✍️むしろ我慢はよくないし、熱くする必要もないの。
自分が心地よいと感じる温かさで、のんびり楽しむ🥰
もちろん、お風呂にゆっくり浸かったり、温かい飲み物を楽しんだりするのもいいですよね🫖
温活って、頑張るものではなくて、楽しみながら続けられるものがいいなと思っています🥰
幕張本郷のサロンで、
「よもぎ蒸し、ずっと気になっていたんです！」
初めてのお客様から、そんなお声をいただくこと多いんです☺️
気になってはいるけれど、なかなかきっかけがなかったりしますよね。
でも、一度体験してみたら、意外と好きな時間になるかもしれません♡
今年の冬は、寒さを我慢するだけじゃなくて、温まる時間も楽しんでみませんか？
ずっと気になっていたよもぎ蒸し。
今年こそ、ぜひ一度体験してみてくださいね☺️🌿
奈央子
千葉よもぎ蒸し/幕張本郷よもぎ蒸し/温活/首コリ/首こり